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La dieta a base di banane prevede una serie di piani alimentari che utilizzano le banane come base alimentare principale della dieta. Quando la dieta a base di banana del mattino è stata promossa sul sito di social network giapponese "Mixi" nel marzo 2008, è diventata così popolare che ha portato a una diffusione nazionale carenza di banane.La dieta è stata creata da Hitoshi Watanabe che ha studiato medicina preventiva e sua moglie Sumiko, che è un farmacista.

BackgroundLa dieta genica perfetta è un programma di stile di vita sano che si concentra sul gene Apo E, che svolge un ruolo nel nostro rischio di sviluppare l'Alzheimer e le malattie cardiache.È stato creato da Pamela McDonald, un'infermiera-praticante integrativa e un oratore internazionale. variazioni del gene Apo E che richiedono un approccio personalizzato alla dieta e all'esercizio fisico.

La dieta a 5 fattori esaminata La dieta a 5 fattori, di Harley Pasternak, è un'ampliamento della sezione dietetica del suo libro 5-Factor Fitness del 2004. Il suo programma di dieta si basa sul fattore 5 - 5 pasti al giorno, 5 allenamenti una settimana di 5 esercizi ciascuno. Il nuovo libro di Harley Pasternak di seguito, 5 Factor World Diet, incorpora sane abitudini alimentari da tutto il mondo ed è un buon complemento al suo piano originale.

60 Seconds to Slim è un programma di perdita di peso creato dalla nutrizionista Michelle Schoffro Cook, PhD.Cook mostra ai lettori che perdere grasso in eccesso rapidamente e permanentemente è semplicemente una questione di bilanciamento della chimica del corpo. Il programma di 4 settimane si basa su un approccio naturale alla perdita di peso salutare.Dieter imparerà a: Rendere il corpo più alcalino Scegli alimenti ricchi di fitonutrienti Migliorare la funzione degli enzimi corporei Aumentare il metabolismo Il metodo di perdita di peso di 60 secondi60 Seconds to Slim include una raccolta di suggerimenti e trucchi per la perdita di peso che richiedono meno di un minuto per essere implementati.

3 Hour Diet è scritto da Jorge Cruise, famoso per la sua serie di "8 minuti". Cruise, rinomato allenatore di fitness, ha sfruttato la popolarità delle routine di allenamento brevi. La dieta di 3 ore è un'estensione logica delle sue routine di fitness, portando in un regime dietetico per soddisfare il consumatore medio. Nota: a volte l'autore è stato erroneamente chiamato George Cruise.

La restrizione calorica (CR) è il processo di limitazione dell'apporto calorico con l'intenzione di rallentare l'invecchiamento. Alcune persone si riferiscono al concetto come una dieta anti invecchiamento. La ricerca sulla restrizione calorica è continuata per molti anni - concludendo che la durata della vita di molti animali ( ratti, scimmie, ragni) viene esteso quando l'apporto calorico è limitato.

400 Calorie Fix, è stato creato da Liz Vaccariello, che è uno degli esperti di salute di Prevention Magazine e autore della Flat Belly Diet. È un piano alimentare a controllo calorico che ti consente di mangiare i tuoi cibi preferiti e di perdere ancora peso.Vaccariello dice che ha inventato la quantità di 400 calorie dopo aver consultato i dietisti che le hanno consigliato che questo è abbastanza calorie per farti sentire pieno e prevenire l'appetito, consentendoti nel contempo di assumere una quantità adeguata di nutrienti.

Stimare il fabbisogno calorico giornaliero è impegnativo. Persino i migliori calcolatori non sono in grado di determinare un tasso metabolico accurato per ogni individuo. Semplicemente, ognuno è diverso! Tuttavia, le formule stabilite dalle riviste mediche di revisione paritaria sono utili per la maggior parte degli individui. Coloro che si impegnano in livelli molto elevati di attività fisica tendono a trovare le stime della calcolatrice troppo basse.

Amazing Body Now è un programma di perdita di peso creato dall'autore Andrea Albright, che è stato uno degli eBook dieta più venduti su Internet per oltre 5 anni. Albright scrive: "Sono solo una persona normale con una genetica inferiore alla media. In effetti, riesco a ingrassare molto facilmente e ho combattuto con il mio peso per anni ... In realtà ho imparato a rendere DIVERTENTE mangiare sano e fitness ... Rimango magro, tonico e in ottima forma tutto l'anno nonostante abbia quei "grassi" -storing genetica ”.

1600 Dieta calorica e piano alimentare1600 calorie al giorno sono appropriate per una donna di medie dimensioni che si esercita alla leggera e vuole mantenere il peso. Vedi anche 1500 Dieta Calorica o 1500 calorie ad alto contenuto proteico. Per la donna che si esercita 3-5 volte alla settimana, 1600 calorie al giorno causeranno generalmente la perdita di grasso.

Dieta dell'acne - Consigli dietetici e terapeutici Una dieta dell'acne ha dimostrato di essere efficace tra alcune persone che lottano con l'acne da lieve a moderata. L'acne (brufoli) ha qualche relazione con la nutrizione, tuttavia c'è poca ricerca credibile che fornisce collegamenti tra determinati gruppi alimentari e l'acne. Come un malato di acne è un processo di tentativi ed errori.

Bikini Boot Camp è stato creato da Melissa Perlman ed Erica Gragg, fondatrici della Spa Amansala in Messico; un rifugio benessere preferito di top model e celebrità tra cui Sienna Miller, Cindy Crawford e Linda Evangelista. I creatori del programma dicono che puoi perdere 4-10 chili e raggiungere il corpo bikini che desideri in due settimane.

La dieta 80 10 10 del Dr. Douglas Graham è una versione crudista di una dieta a basso contenuto di grassi a base vegetale, simile a quella resa popolare dal Dr. John McDougall. Graham, che è un atleta per tutta la vita, ha seguito quasi trent'anni e rave circa i benefici per la salute del mangiare secondo il suo metodo.

Molti programmi popolari per la perdita di peso includono informazioni sostanziali su nutrizione, cibo e programmi dei pasti, ma non riescono ad affrontare aspetti dello stile di vita. Senza affrontare questi problemi prima di cambiare la dieta, anche il miglior programma può fallire. Quali sono le tue attuali abitudini alimentari? Mangi alla scrivania?

Dieta 3 settimane: perdere fino a 23 chili in 21 giorni La dieta 3 settimane è stata creata dal nutrizionista, personal trainer e autore Brian Flatt.Questo programma viene fornito con una garanzia di rimborso e promette risultati di perdita di peso tra 12 e 23 sterline in 21 Brian Flatt afferma che le persone a dieta possono anche sperimentare una serie di altri benefici con questa dieta, tra cui: Perdita di grasso corporeo testardo.

Il Dr. Stanley Bernstein è un medico canadese specializzato in programmi di dimagrimento sotto controllo medico. La pratica della perdita di peso del dott. Bernstein iniziò nel 1974 - e ora è cresciuta fino a oltre 60 cliniche in Canada. Il programma di Bernstein è solo basato su cliniche e attualmente ci sono solo cliniche in Canada. Qual è la dieta Bernstein?

Ogni persona ha tratti genetici unici. Ogni consiglio che ricevi in ​​merito alla perdita di peso deve essere applicato contro la tua conoscenza della tua costituzione, metabolismo e composizione genetica. Lo studio del somatotipo classifica i tipi di corpo in 3 gruppi principali: ectomorfo, endomorfo e mesomorfo (il suffisso morph deriva da Morphos greco e significa forma, forma o struttura).

La dieta Baby Boomer è stata creata da Donna Gates, consulente nutrizionale e autrice di "The Body Ecology Diet". Questo libro contiene una miscela di informazioni mediche all'avanguardia, consigli pratici sulla salute e saggezza spirituale, specificamente studiati per soddisfare le esigenze dei baby boomer , che di solito sono definiti come quegli individui nati tra il 1946 e il 1964.

A 64 anni Karyn Calabrese sembra quasi una generazione più giovane e gode di energia, resistenza ed entusiasmo senza fine. Dice che il suo segreto è che intraprende regolarmente programmi di disintossicazione e pulizia e aderisce a una dieta vegana cruda. Calabrese gestisce diversi ristoranti orientati alla salute di successo a Chicago e conduce lezioni di pulizia del cibo crudo.

Se è disponibile più di una misurazione di servizio, fare clic sulla porzione per selezionare altre porzioni. Foglie di amaranto Calorie e macronutrienti Servizio Fare clic per vedere altre unità Calorie Carb (g) Proteine ​​(g) Grasso totale (g) Sab. Grasso (g) Foglie di amaranto, cotte, bollite, sgocciolate, con sale1 tazza 285.42.80.20.1 Foglie di amaranto, cotte, bollite, sgocciolate, senza sale1 tazza285.