Informazione

Freestyle degli osservatori del peso

Freestyle degli osservatori del peso



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Negli ultimi anni abbiamo visto Weight Watchers a 360 °, Beyond the Scale e il sistema pointsplus. Il programma continua a innovare e ad adattarsi ed è attualmente chiamato Freestyle WW.


Il Freestyle fa il passo audace di assegnare zero punti a oltre 200 alimenti (inclusi uova, mais, tutti i pesci, tutti i frutti di mare, petto di pollo senza pelle, petto di tacchino senza pelle, yogurt bianco senza grassi, fagioli, piselli, lenticchie e tofu). Questi alimenti non devono essere monitorati o misurati! Questo cambiamento intelligente (basato sulla ricerca nutrizionale e sullo stile di vita) consente livelli di libertà senza precedenti, perdendo peso.

Sono sempre stato un grande fan di Weight Watchers perché ha aiutato così tante persone a perdere peso con successo.

Ecco cosa puoi aspettarti dal programma di perdita di peso di alto livello.

Oltre la scala e SmartPoints

Un grande progresso rispetto al sistema a punti precedente, SmartPoints si concentra su qualcosa di più della semplice perdita di peso e sottolinea il cibo salutare. SmartPoints combina tutte le complesse informazioni nutrizionali in un unico numero. Questo numero aiuta i membri a spostarsi verso più proteine ​​magre, frutta e verdura, meno zucchero e grassi saturi.

In precedenza tutti i carboidrati erano trattati allo stesso modo nella formula. L'attenzione per lo zucchero è un grande miglioramento.

Di particolare nota è quello tutta la frutta fresca e la maggior parte delle verdure sono zero punti smart.

Veramente individualizzato

Tutti i punti giornalieri e settimanali dei membri verranno ora adeguati in base ai rispettivi tassi metabolici. Il programma inizia ora con una valutazione personalizzata completa che cattura i tuoi obiettivi e le informazioni sullo stile di vita. Questo è il programma più personalizzato che gli osservatori del peso hanno ideato finora.

Fitness e attività sono centrali

La WW ha un nuovo approccio e un nuovo atteggiamento nei confronti dell'attività fisica. Ogni membro ottiene un obiettivo di attività personalizzato. Che tu sia desideroso di essere attivo o meno, questa è ora una parte fondamentale del programma.

Gli osservatori del peso si collegano e si incontrano

Le riunioni di persona hanno avuto un aggiornamento, con maggiore attenzione agli obiettivi sia dentro che fuori dalla scala. Questo fa parte di un approccio significativamente più olistico rispetto alla semplice concentrazione su peso e dieta.

Connect è una piattaforma sociale che avvicina la comunità per il supporto reciproco.

Revisione app

L'app Weight Watcher è in circolazione da qualche tempo. Parte della nuova strategia di Weight Watchers è migliorare significativamente le offerte digitali.

FitBreak è la nuova app che si integrerà perfettamente con l'app esistente. Incoraggia gli utenti a fare "fitbreak" durante il giorno e attualmente include oltre 70 opzioni per ispirare.

Veramente Freestyle

Questo è un aggiornamento pratico e gradito al programma Weight Watchers. Poiché sempre più persone si stanno concentrando su alimenti più sani e più naturali, WW ha preso spunto e adattato il sistema di punti.

L'attenzione verso obiettivi di stile di vita più ampi è anche una mossa saggia. Non esiste una "dieta" isolata - le nostre scelte di vita influenzeranno sempre il modo in cui mangiamo e devono svolgere un ruolo in qualsiasi programma di gestione del peso sostenibile.

Si noti che SmartPoints è un marchio registrato di WW. Questo sito Web è un affiliato compensato di WW.

Di Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Ultima recensione: 17 aprile 2019


Guarda il video: Indice VIX per misurare la Velocità di uno Strumento Finanziario. Focus sullindice della Paura (Agosto 2022).