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Sistema di perdita di grasso per gli amanti del cibo

Sistema di perdita di grasso per gli amanti del cibo


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Il sistema Fat Loss di Food Lovers è un semplice piano di perdita di peso progettato per le persone indaffarate che amano mangiare.

Nel 21 giorni imparerai come includere tutti i tuoi cibi preferiti nella tua dieta un modo che aumenta il tuo metabolismo.

Nozioni di base del sistema di perdita di grasso per gli amanti del cibo

Il sistema di perdita di grasso degli amanti del cibo ti mostra come farlo rimanere magro per il resto della tua vita e mantenere il peso fuori per sempre.

Puoi consumare tre pasti completi al giorno tra uno spuntino e l'altro. Questo modo di mangiare mantiene il motore brucia-grassi del tuo corpo acceso per tutto il giorno.

Il restyling del metabolismo di 21 giorni

Ogni giorno farai solo un semplice cambiamento. Il tuo compito ogni giorno può includere l'incorporamento di adattamenti al tuo stile di vita come:

  • Fai colazione entro 30 minuti dal risveglio.
  • Evita gli alimenti contenenti zuccheri raffinati.
  • Scegli fonti sane di grassi.
  • Trasforma il pasto preferito della tua famiglia in un piatto per perdere grasso.
  • Bevi più acqua.
  • Dormi per almeno 7 a 8 ore.

Entro la fine di 21 giorni avrai completamente resetta il tuo metabolismo e aumentato la tua capacità di bruciare i grassi. Avrai anche una nuova comprensione di come mangiare per la massima perdita di peso.

Due percorsi per la perdita di grasso

Dopo i primi 21 giorni hai la libertà di farlo includere qualsiasi cibo nel tuo piano alimentare. Ci sono due percorsi che puoi scegliere in questa fase.

La tua scelta dipenderà dai risultati che hai raggiunto finora e da quanto ti sentissi a tuo agio nei primi 21 giorni. Per aiutarti a decidere, risponderai a sei semplici domande online.

Percorso 1: la strategia accelerata di perdita di grasso corporeo

  • Continuerai come hai fatto per le tre settimane precedenti con 21 giorni di metabolismo.
  • Alcune persone scelgono di seguire questo piano come strategia di stile di vita permanente.
  • Altri fanno questo piano per un po 'e poi passano alla strategia tradizionale.
  • Ricorda che se mai inizi a sentirti privato di questo piano, puoi passare da un momento all'altro.

Percorso 2: la strategia tradizionale

  • In questo percorso impari a reincorporare tutti gli alimenti che ami e a bruciare ancora i grassi.
  • Questo non significa che puoi mangiare tutti i tuoi cibi preferiti quanto vuoi. Hai ancora bisogno di guardare le dimensioni delle porzioni.
  • Puoi anche scegli fino a tre prelibatezze che non puoi vivere senza cioccolato, patatine fritte o alcool. Questi saranno inclusi nel menu settimanale una o due volte.
  • Questo soddisfa le tue voglie mantenendo il tuo corpo in modalità brucia grassi.

Alimenti consigliati

Alimenti consigliati sul sistema di perdita di grasso degli amanti degli alimenti:
Manzo magro, filetto di maiale, tacchino, gamberi, pesce, uova, parmigiano, yogurt greco, tofu, pane a lievitazione naturale, pasta, farina d'avena, riso, quinoa, ceci, fagioli neri, mandorle, burro di arachidi, pere, pompelmo, frutti di bosco, melone , uva passa, avocado, broccoli, fagiolini, funghi, patate, olio extra vergine di oliva.

Piano pasti per un giorno

Colazione

Tortini Di Tacchino Piccanti
1 banana
1 tazza di fragole

Spuntino mattutino

Chipsle piccanti

Pranzo

Gamberetti mediterranei
Cous cous con carote e uvetta

Spuntino pomeridiano

Biscotti di uva passa all'antica farina d'avena

Cena

Pollo di Casablanca
Carote con semi di zenzero e coriandolo

Snack serale

Sorbetto alla menta e pompelmo

Sart che esercita 12 minuti al giorno

Aumenta gradualmente il tuo esercizio quotidiano a partire da 12 minuti al giorno e costruendo da lì.

Entro la terza settimana si alterneranno tra 36 minuti di cardio brucia grassi e 24 minuti di allenamento di resistenza.

Questo regime è progettato per migliorare la tua salute e ottimizzare la tua capacità di bruciare i grassi in modo da poter raggiungere il tuo peso ideale.

Costi e spese

Puoi provare il programma online per due settimane per $ 1. Successivamente il costo è di $ 4,99 a settimana, fatturato trimestralmente.

Il Sistema domestico classico include una raccolta di libri, audio e DVD ed è disponibile per sei pagamenti mensili di $ 19,99.

In alternativa è possibile selezionare il Food Lovers Premium programma. Ciò fornisce l'accesso online oltre al sistema domestico. Il programma premium costa inizialmente $ 54,86 più spese di spedizione, seguito da 5 pagamenti mensili di $ 19,99.

Professionisti

  • Puoi includere tutti i tuoi cibi preferiti nella dieta dopo i primi 21 giorni.
  • Non richiede il conteggio delle calorie.
  • Lo snack è consentito e incoraggiato in modo da non provare fame.
  • I piani dei pasti possono essere personalizzati in base alle proprie esigenze e preferenze dietetiche.
  • Food Lovers Fat Loss System costa solo $ 1 per provare il programma per due settimane.
  • I livelli di attività fisica vengono gradualmente aumentati, il che semplifica l'adattamento all'esercizio fisico.

Contro

  • I primi 21 giorni richiedono l'eliminazione di alcuni alimenti tra cui zucchero, carboidrati raffinati e alcool.
  • I piani di pasto online non contengono quantità sufficienti di frutta e verdura fresca.
  • Consente l'eliminazione di un massimo di tre alimenti da ogni categoria durante la creazione del menu online.
  • Food Lovers Fat Loss System incoraggia le persone a dieta a continuare a mangiare cibi malsani come patatine fritte, pizza e gelati.

Simile ad altri piani efficaci

Food Lovers Fat Loss System è simile a molti altri piani di dieta sana che enfatizzano carboidrati a combustione lenta, proteine ​​magre e grassi sani.

Fornisce inoltre informazioni sul controllo delle porzioni in modo da poter continuare a mangiare i tuoi cibi preferiti e perdere peso.

Di Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Ultima recensione: 18 marzo 2018


Guarda il video: FASE DI CUTTING - CONSIGLI PER RIDURRE LA % DI GRASSO! (Luglio 2022).


Commenti:

  1. Stanfield

    Mi dispiace, questo ha interferito ... ma questo tema mi è molto vicino. Posso aiutare con la risposta.

  2. Duktilar

    Giusto! È così che va.

  3. Ryley

    Dovresti dire che hai fuorviato.



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