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Calorie di avena e macronutrienti
| Servendo Clicca per vedere altre unità | calorie | carb (G) | Proteina (G) | Totalmente grasso (G) | Sat. Grasso (G) | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Avena | 1 tazza | 607 | 103.4 | 26.3 | 10.8 | 1.9 |
| Avena, miscela soffiata di mais, pre-zuccherata, monomarca | 130 | 26.7 | 2.7 | 1.3 | 0.3 | |
| Avena, impasto soffiato di mais, pre-zuccherato, con marshmallow, monomarca | 1 tazza | 115 | 25.1 | 1.7 | 1 | 0.2 |
| Avena, istantanea, fortificata, normale, secca | 1 pacchetto | 103 | 17.9 | 4.3 | 1.7 | 0.3 |
| Avena, istantanea, fortificata, semplice, preparata con acqua | 129 | 22.4 | 5.4 | 2.1 | 0.3 | |
| Avena, istantanea, fortificata, con cannella e spezie, secca | 1 pacchetto | 170 | 35.4 | 4 | 2.1 | 0.4 |
| Avena, istantanea, fortificata, con cannella e spezie, preparata con acqua | 257 | 51.6 | 5.8 | 3.1 | 0.5 | |
| Avena, istantanea, fortificata, con uvetta e spezie, secca | 1 pacchetto | 153 | 32.4 | 3.3 | 1.8 | 0.3 |
| Avena, istantanea, fortificata, con uvetta e spezie, preparata con acqua | 240 | 48.8 | 5 | 2.7 | 0.5 | |
| Avena, regolare e rapida e istantanea, non fortificata, secca | 311 | 54.3 | 13 | 5.1 | 0.9 | |
| Avena, regolare e rapida e istantanea, non arricchita, cotta con acqua, con sale | 145 | 25.3 | 6.1 | 2.3 | 0.4 | |
| Avena, regolare e rapida e istantanea, non arricchita, cotta con acqua, senza sale | 147 | 25.3 | 6.1 | 2.3 | 0.4 |
